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坐着轮流提双腿是一种简单易行的锻炼方式，有助于增强腿部肌肉的力量和耐力。此动作不仅可以改善血液循环，还能有效塑造腿部线条，是忙碌生活中不错的健身选择。同时，这种锻炼还能够提升核心肌群的稳定性，帮助保持身体平衡。